サービス案内
初回体験予約
会員様予約
コース購入
お問い合わせ
アクセス
サロン紹介

実は女性にも嬉しい!?加圧ベルトを使用したトレーニングについてご紹介します!

こんにちは!
檜 hinoki body make salonです。
最近、健康や美容に敏感な女性の間で話題となっている、加圧ベルトを使用したトレーニングについて、ご紹介していきます!

1.加圧ベルトを使用するトレーニングとは?

加圧ベルトを使用したトレーニングは、専用のベルトを腕や脚の付け根に取り付け、血流を一部制限しつつ行う筋力トレーニングです。

これにより、筋肉を素早く低酸素状態にし、血中の乳酸濃度を上昇させることができます。

2.どんな効果が期待できるの?

加圧ベルトを使用してトレーニングを行うと、身体はまるで「ハードな運動中」のように反応し、驚くべき量の成長ホルモンが分泌されます。

この成長ホルモンは、身体の新陳代謝や成長をサポートする役割を果たし、以下のような効果が期待できます。

  1. 筋肉アップ
  2. 血流促進
  3. ダイエット効果
  4. 若返り効果
  5. 身体の回復力アップ
3.重たいウエイトは使わないので安心!

このトレーニングの良いところは、軽い負荷で効果的にトレーニングできる点!

これにより、関節や靭帯への負担が少なく、トレーニング初心者や高齢者、身体に制限のある方も安心して始めることができます。

健康と美容を両立させたい皆さま、このトレーニング方法を試してみませんか?
皆さまのご予約を心よりお待ちしております。

※加圧ベルトを使用したトレーニングをご希望のお客様は、高木トレーナーをご指名ください。

関連記事

PAGE TOP